Hoe kan ik blaren voorkomen?

Blaren zijn een veelvoorkomend probleem voor wandelaars en kunnen een lange wandeling snel onaangenaam maken. Gelukkig zijn er verschillende middelen en technieken beschikbaar om blaren te voorkomen. In dit artikel bespreken we enkele effectieve oplossingen, waaronder de producten van Wandelwol, Wrightsocks, goede wandelschoenen en eventueel wandelstokken.

1. Wandelwol

Wandelwol is een natuurlijke oplossing die helpt om blaren te voorkomen. Wandelwol is gemaakt van zachte schapenwol die tussen de huid en de schoen geplaatst wordt. Het vermindert wrijving en zorgt voor een zachte, beschermende laag. Door Wandelwol te gebruiken, kun je de drukpunten op je voeten minimaliseren en zo blaren voorkomen.

Hoe te gebruiken?

– Maak je voeten schoon en droog voordat je Wandelwol aanbrengt.
– Plaats een kleine hoeveelheid Wandelwol op de plekken waar je de meeste wrijving ervaart, zoals bij de hielen of tenen.
– Zorg ervoor dat de wol goed verdeeld is en trek daarna je sokken en schoenen aan.

2. Wrightsocks

Wrightsocks zijn speciaal ontworpen om wrijving en vochtigheid te verminderen. Deze sokken hebben een dubbel-laags ontwerp waarbij de binnenste laag met de voet meebeweegt en de buitenste laag tegen de schoen beweegt. Dit vermindert de kans op blaren aanzienlijk.

Voordelen van Wrightsocks:

– Ze verminderen wrijving door hun dubbel-laags systeem.
– Ze houden je voeten droog door vocht effectief af te voeren.
– Ze bieden extra comfort en ondersteuning tijdens het wandelen.

3. Goede wandelschoenen

Het dragen van de juiste wandelschoenen is cruciaal voor het voorkomen van blaren. Goede wandelschoenen moeten goed passen en voldoende ondersteuning bieden. Hier zijn enkele tips voor het kiezen van de juiste wandelschoenen:

– Zorg voor een goede pasvorm: de schoenen moeten niet te strak of te los zitten.
– Kies schoenen met goede demping en ondersteuning.
– Probeer de schoenen eerst uit in de winkel om er zeker van te zijn dat ze comfortabel zijn.

4. Wandelstokken

Wandelstokken kunnen ook bijdragen aan het voorkomen van blaren. Ze helpen bij het verdelen van je gewicht en verminderen de belasting op je voeten en benen. Dit kan vooral nuttig zijn bij lange wandelingen of bij het wandelen op ongelijk terrein.

Voordelen van wandelstokken:

– Ze bieden extra stabiliteit en ondersteuning.
– Ze helpen bij het verminderen van vermoeidheid en spierpijn.
– Ze dragen bij aan een betere lichaamshouding tijdens het wandelen.

De oplossing van de oprichter van JB-outdoor voor zijn blarenprobleem

1. Goede wandelschoenen in combinatie met Wrightsock Merino escape Crew of Merino Coolmesh 2 dubbellaags sokken. Falke sokken hielpen tot ongeveer 5 km wandelingen, daarna niet meer.
2. Wandelwol tussen de tenen waar door wrijving van de tenen onderling normaal blaren ontstonden
3. Bij lange wandelingen gebruik maken van wandelstokken die de druk op de voeten verminderen. De stokken die hij gebruikt zijn de Terra Nova Carbon stokken
4.  Eventueel voeten verzorgen met een voetenbalsem of een creme van zuivere lanoline

Conclusie

Het voorkomen van blaren tijdens het wandelen is mogelijk door het gebruik van de juiste middelen en technieken. Producten zoals Wandelwol en Wrightsocks bieden effectieve bescherming tegen wrijving en vocht, terwijl goede wandelschoenen en wandelstokken extra ondersteuning en comfort bieden. Bij jb-outdoor zijn we trots om official dealer te zijn van Wandelwol, Wrightsock en Terra Nova wandelstokken. Door gebruik te maken van deze hoogwaardige producten kun je je wandelervaring aanzienlijk verbeteren en blaren voorkomen.

Happy hiking!

P.s. denk je ook aan andere bescherming als:

• Zonbescherming als pet of zonnebrand
• Bescherming tegen kou met een muts, handschoenen of een Buff
• Een goede zonnebril die je niet alleen beschermt tegen de zon maar ook tegen wind, insecten, zand etc. 
• Een rugtas om eventueel drinken, eten of extra kleding mee te nemen. denk aan de Osprey Stratos 24 (voor heren) of de Osprey Sirrus 24 (voor dames)
• Een powerbank om je telefoon, zaklamp, gps etc. onderweg op te laden
• Een bidon eventueel met ingebouwde waterfilter
• Zaklamp als je in het donker gaat wandelen. Zowel om in je hand te houden als aan je rugtas of jas te bevestigen
• Thermosbeker om warme thee, koffie, soep of warm eten mee te nemen
• Zakmes voor alle onvoorziene omstandigheden als de Victorinox Huntsman